高血压患者能不能喝咖啡？高血压患者应注意什么？

高血压的患者尽量少喝咖啡，最好别喝咖啡。因为高血压主要是因为血压的增高，会引起相应的靶器官的损害，譬如脑部、心血管、肾脏的功能损害。所以高血压的损害不止在于血压增高本身，更重要的是引起靶器官的损害。

而咖啡含有咖啡因，能起到兴奋的作用，也会使血管收缩，会引起血压的进一步升高，同样会增加心率，对于合并有心血管疾病的高血压的患者也不利。

喝咖啡的时候也会喝进去大量水分，大量的水分本身也有增加血压的作用。所以高血压的患者尽量咖啡要少喝，因为咖啡的刺激会增加对心脑血管的损害。

高血压患者除了咖啡之外，对于茶类的饮料也都要少用，同样茶里也含有一部分咖啡因，也有过度的水分，会引起血压过度增高，所以高血压的患者要谨慎地喝茶和咖啡。另外尤其是服用一些高血压药物的患者更要注意，有些药物可能本身跟咖啡会有反应，更要加以注意。

高血压患者应注意什么

高血压患者应注意调整饮食、适当运动、保持心情愉悦、遵照医嘱用药等。

1.调整饮食。高血压患者可以增加钾的摄入，比如土豆、玉米、海带等，多吃这些食物能够补充机体所需要的钾元素，防止机体的钾元素缺乏。还要减少钠盐的摄入，每天的钠盐摄入量尽量控制在6g左右。

2.适当运动。患者平时还要多参加户外运动，比如跑步、爬山、打太极拳等，通过运动有利于减轻机体的体重，从而提高心血管的适应能力，使血压保持在稳定的状态。

3.保持心情愉悦。高血压的患者平时还要保持心情愉悦，避免精神过度紧张，当出现不良的情绪时要及时和家人或者是朋友沟通，防止情绪发生波动，不利于血压的控制。

4.遵照医嘱用药。高血压的患者要严格遵照医嘱使用降压药物，用药期间不能够私自增加使用量或者是减少使用量，以防药物使用不当影响到血压的控制。

标签： 高血压患者能不能喝咖啡 高血压患者吃